Лыткаринцы, а здоровый ли сон у вас?

Актуально -


Британские учёные провели исследование и пришли к выводу, что сон более 8 часов в день может спровоцировать инсульт и болезни сердца.

Бытует мнение, что из-за недосыпания возрастает риск возникновения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, повышается артериальное давление и появляется лишний вес. Исследование, которое провели ученые из Килского университета в Стаффордшире, опровергает данное мнение.

К исследованию привлекли 3 миллиона человек. В результате оказалось, что люди, спящие в среднем по 10 часов, умирают на 30% чаще тех, кто спит 7 часов. Кроме этого, продолжительный сон увеличивает риск возникновения инсульта на 56% и преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 49%. От ишемической болезни сердца люди, которые любят поспать, умирают на 44% чаще.

Как считают учёные, врачи должны обращать более пристальное внимание на пациентов, сон которых составляет 8 часов в день и больше.